DCH ETNO educational training

DCH ETNO educational training 28-Feb in Riga

download pdf: DCH ETNO educational training

To sign up for Etno educational training email: danchooteek@yahoo.com

Education: Ls18 / Euro26

DCH ETNO mazā Latvijas tūre

Ventspils, 30/01/10

bildes skaties un lejuplādē  šeit

foto: A.Stucka

JELGAVA, sporta klubs “FITLAND”

būsim februārī

www.fitland.lv

 

LIEPĀJA – info sekos drīzumā

 

DCH ETNO instruktoru apmācība 27.februārī. info: http://danchooteek.wordpress.com/2010/01/04/dch-etno-instructors-educational-training/

DCH ETNO izmēģini bez maksas

12:00 vari apmeklēt DCH ETNO

DCH ETNO instructors educational training

DCH ETNO instructors educational training 28-Feb in Riga

To sign up for Etno educational training email: danchooteek@yahoo.com

Education: Ls15 / Euro21 + music cd, advertising matherials: Ls3 / Euro5

Aeromania VIĻŅĀ 20-12-2009

Bildes jejuplādē šeit.

PALDIES VISIEM, KAS BIJA KOPĀ AR MUMS!

DCH KOMANDA- Marta, Ralfs, Kaspars

DCH ETNO

No decembra sporta klubā Veselības Fabrika ceturtdienās 18:00 notiks jaunā DANCHOOTEEK komandas jaunā deju nodarbība 

5.decembra DCH ETNO prezentācijas bildes skati un lejuplādē šeit

Informācija par iespēju doties uz deju konvenciju Viļņā 20.decembrī šeit.

DEJAS SPĒKS

Spēks, enerģija, brīvība, plašas kustības- tas viss atrodams jaunajā treniņprogrammā, kas ļaus tev sajust un izgaršot dažādas kultūras. Pēc nodarbības jutīsies emocionāli piepildīts un gatavs jauniem izaicinājumiem- deja dod spēku, un šī nodarbība savā veidā ir dejas terapija.

Nodarbība sastāv no vairākām daļām, un katra no tām atklāj kādu noslēpumu. Tās vadmotīvs- kādas tautas deju kultūra un mentalitāte. Piemēram, iesildīšanos caurvij āfrikāņu temperaments un tradicionālā bungu rīboņa. Aerobās slodzes jeb kardio daļu- arābu ritmi. Salīdzinoši vieglām kustībām tiek noslogots viss ķermenis, trenēta izturība, koordinācija, pilnveidota kustību kultūra. Spēka daļā tiek trenēti tie muskuļi, kurus dejošana skar mazāk, tādēļ droši var teikt, ka ETNO ir ķermeni pilnībā noslogojošs treniņš.

Nodarbībai ir oriģināls mūzikas pavadījums, ko veidojusi komponiste Inga Gaile. 

 

 

 

 

 

    foto: A.Stucka

APMĀCĪBA

DCH ETNO instruktru apmācība notiks 27.februārī. Pieteikties: danchooteek@yahoo.com

NODARBĪBA TAVĀ SPORTA KLUBĀ

Ja gribi, lai arī sporta klubā, kuru tu apmeklē, tiktu pasniegta šī nodarbība, informē savu treneri par apmācība, lai arī viņš kļūtu par oficiālu DCH ETNO instruktoru.

Par instruktoru apmācību lasi šeit.

DEJU KONVECIJA VIĻŅĀ 20.decembrī

20. decembrī treneru komanda organizē braucienu uz Viļņu, deju konvenciju Aeromanija. Par iespēju pievienoties braucienam un treneru apmācību, lasi šeit.

 

 

WALLPAPERS  lejupladē savam datoram

 

 

 

 

 

 

tipiska DCH ETNO nodarbība

    foto: A.Stucka

Deju konvencija Viļņā 20.decembrī

gribi piedalīties? pasteidzies!

 

20.decembrī Viļņā notiks deju konvencija Aeromania. DCH komanda tajā vadīs 2 nodarbības- DCH ETNO un House stila SHINE LIKE A SUPERSTAR. Aicinām arī tevi piedalīties- organizējam autobusu Rīga-Viļņa-Rīga. Programma zemāk. Izbrauksim agri no rīta, atgriezīsimies naktī. Dalības maksa par konvenciju Euro15 vai Lt50. Cenā iekļauts arī Afterparty ar 2 kokteiļiem. Līdzi jāņem dvielis, peldkostīms un  peldčības- ballīte notiks pie vietā ar baseinu. Cena par braucienu ar autobusu- Ls7. Pieteikties: danchooteek@yahoo.com vai personīgi pie Kaspara. Vieta autobusā būs nodrošināta pēc brauciena apmaksas.

NB! konvencijas dress code: BALTS!

Atlikušo vietu skaitu uzzini šeit: PIERAKSTIES REZERVISTOS!

danchooteek@yahoo.com vai zvani: 26329213

DCH CLUB

Pirmais DCH CLUB noticis 29-11-09. Prieks, ka bijāt atsaucīgi- šeit foto un video no pasākuma. Gaidām atsauksmes un ieteikumus, lai izveidotu nākamo DCH CLUB programmu!

lejuplādē foto:

Ralfs – Broadway style aerobic

Kaspars – Celebrity training

Marta – Dance like Beyonce

Lekcijas

    foto: A.Stucka

DCH CLUB

programma:

Aerobika Brodvejas stilā – Ralfs Upmanis

Celebrity Training – Kaspars Ozoliņš

Stila Laboratorija – Neta Kalniņa

Makrobiotiskais uzturs – Roberts Lācītis

Dance like Beyonce! – Marta Kešāne

Projektu Pasaule – Aija Brūvere

RALFS UPMANIS

 

Ralfs

 

“Tropic Fitness & SPA Club” vadītājs, grupu nodarbību treneris, personāltreneris.

Baltijas valstu prezentieris. DANCE STAGE organizators.

Grāmatu par veselīgo dzīvesveidu “VINGRO AR PRIEKU”un “EJAM VINGROT”autors.

Žurnāla Shape un Veselība fitnesa eksperts.

Treniņu nodarbības PLAY, DANCHOOTEEK, WISE FORCE un JUMP autors. Šobrīd izstrādā jaunu deju nodarbību DCH ETNO. Tās prezentācija paredzēta 5.decembrī.

Programmas NIKE ROCKSTAR WORKOUT meistartreneris Latvijā.

Ilgus gadus strādājis kā horeogrāfs Kandavas deju skolā, kur veidojis horeogrāfijas deju izrādēm “Pazudis rīts”, “Dzīve maskās”, “Carnival”, “Kafikissa”.

Ralfs web

 

KASPARS OZOLIŅŠ

Kaspars

 

 

Sporta kluba “Veselības Fabrika” sporta direktors, grupu nodarbību treneris, personāltreneris.

Baltijas valstu prezentieris. DANCE STAGE organizators.

Žurnālu Shape, Latvijas Ekonomists un Marta fitnesa eksperts. Portāla PATTI.LV fitnesa sadaļas autors. Pašlaik strādā pie jaunu treniņprogrammu video portālam sievietespasaule.lv, kas ies gaisā decembrī, un gatavo žurnāla SHAPE fitnesa DVD, kas tiks laists klajā 2010. gada janvārī.

Treniņu nodarbības PLAY , ЭLEKTRONИK, DANCHOOTEEK CARDIO un SPIN DANCHOOTEEK autors. Šobrīd izstrādā jaunu deju nodarbību DCH ETNO. Tās prezentācija paredzēta 5.decembrī.

Programmas NIKE ROCKSTAR WORKOUT instruktors.

Kaspara blogs

MARTA KEŠĀNE

Marta

 

 

Beigusi Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības augstskolu kā sporta un bioloģijas skolotāja. A+S profesionālās izglītības centra pasniedzēja. Piedalījusies aerobikas meistarklasēs Latvijā un Lietuvā. Kā pasniedzēja un organizators darbojusies Daugavpils projektā – Fiziskā audzināšana un sports kā līdzeklis skolēnu integrācijai sabiedrībā. Savas iegūtās zināšanas izmanto strādājot Rīgas 5. pamatskolā par sporta skolotāju un aerobikas pasniedzēju, kā arī vada aerobikas nodarbības fitnesa centros „ A-step ” un „ Fitness & SPA Club Tropica ”. Programmas NIKE ROCKSTAR WORKOUT instruktore. Vairākus gadus dejojusi tautas dejas un trenējusies volejbolā. Brīvajā laikā spēlē badmintonu.

Atraktīva, komunikabla, ļoti labprāt pieņem izaicinājumus. Patīk sevi pierādīt gan profesionālā, gan cilvēcīgā ziņā. Atvērta jaunām idejām, ko cenšas realizēt ar savu neizsmeļamo enerģiju. Tieša, tomēr pieklājīga, draudzīga un viegli spēj nodibināt jaunus kontaktus. Martai ir daudz dažādu interešu, kas viņu ar katru dienu papildina.

 

NETA KALNIŅA

Neta Kalniņa

 

 

Vizuālā tēla stiliste. Veido jaunā portāla SievietesPasaule.lv skaistumkopšanas sadaļu (portāls startēs decembrī).

Strādājusi:

Baltic Beauty World 2008;

Jauniešu abonementu koncerts (5. ab. – 10.-12. kl) “Starp kino un koncertu”;

20-to un 30-to gadu mode A. Čaka muzejā;

modes skate RTU;

1 Baltijas Mūzikas Kanāla sarunšovs, klubā „Degunradzis”;

Wella seminārs, skate Albert Hotel Dzirnavu 33;

Gaļas paviljons Mākslas Akadēmijas jauno dizaineru modes skate;

Koru kari 2; Sarkanais Rīgas koris;

Koru kari 2, Sarkanais Rīgas koris;

„Tango” izrāde, Dailes teātra mazajā zālē;

Baltic Beauty World 2009; podium make-up modes skatei;

Baltic Beauty World 2009, body art konkurss, godalgotā 1.vieta.

AIJA BRŪVERE

Aija Brūvere

 

 

Biznesa konsultante, psiholoģisko un terapeitisko semināru un individuālo konsultāciju vadītāja.

Rīgas Ekonomikas augstskolas (SSE Riga) bakalaura grāds.

Maģistra grāds sociālajā zinātnēs (LU EVF)

Transfromācijas spēles vadītāja diploms iegūts Skotijā, Findhorn Foundation.

Apguvusi psihodinamisko hipnozi, meditāciju tehniku.

Latvijas ķermeņa terapeitu asociācijā apguvusi ķermeņa terapiju.

Mācās par ģimenes psihoterpeitu pēc Latvijas ģimenes terapeitu asociācijas izstrādātās apmācību programmas, kas atbilst Eiropas psihoterapeitu sertifikācijas līmenim.

Viena no sievišķības semināru cikla “Pamodini dievieti sevī” autorēm, viena no spoguļošanas metodes grupu darba pamatlicējiem.

ROBERTS LĀCĪTIS

web

nodarbības un lekcijas:

Pēc katra rīkotā pasākuma mēs saņamam daudz atsauksmju un vēlējumu. Tai skaitā
tādus, kas mūs iedvesmo nākamo pasākumu programmu veidošanai.
AEROBIKA BRODVEJAS STILĀ
Zinu, ka pasaulē šobrīd joprojām ir populāras nodarbības Latīņamerikāņu stilā. Bet es
atceros laikus, kad dejoju pie CABARET un CHICAGO mūziklu skaņām. Sen nav bijis
nekas krāšņs un patiesi skatuvisks! Vēlos iemācīt savām meitenēm kaut ko tādu, kas
atkal paceļ debesīs!					Zita, Rīga
Ralfs: esmu izveidojis nodarbību DCH CLUB dienai, ņemot par pamatu jūsu iemīļotās
melodijas. Visi varēs dziedāt līdzi un laisties dejā!
CELEBRITY TRAINING
Esmu aktīva vingrotāja jau vairākus gadus. Sekoju līdzi vingrošanas jaunumiem. Esmu
atradusi sev fitnesa “elkus”- mūziķus un aktierus. Daudzviet tiek runāts par grūto
darbu, ko slavenības iegulda savā izskatā. Lielākā daļa vingrinājumu ir pieejami visiem.
Vai varat padalīties ar šiem noslēpumiem?					Judīte, Rīga
Kaspars: veidojot rakstu materiālus žurnālam Shape, izklāstot slavenību treniņu
paradumus, esmu sarakstījies ar vairākiem treneriem dažādās pasaules malās.
Viņu pieredze neaprobežojas ar vienreiz iemācītā pielitošanu dzīvē. Patiesi veiksmīgie
treneri nestāv uz vietas, viņi nemitīgi eksperimentē, cenšoties apvienot neiespejamo,
tādējādi aizvien esot “topā”. Saprotiet paši, Madonnas rokas nav tikai Pilates un jogas
vingrinājumu rezultāts. Kā tas strādā dzīvē- redzēsiet paši.
DANCE LIKE BEYONCE!
Man ļoti patīk visas tās kustības, kā dejo MTV video. Biju uz strptīz-aerobiku, bet tas
nav īsti tas. Hip-hops man liekas par vīrišķīgu. Kur vislabāk var iemācīties dejot. Rīgā
dažreiz esmu, parasti nedēļas nogalēs.					Ieva, Madona
Marta: Bejonsī man šķiet viena no seksīgākajām šovbiznesa zvaigznēm pasaulē. Viņas
sievišķīgais šarms apvienots ar “spēcīgās sievietes” tēlu, un tas izpaužas arī viņas dejā.
Studējot Bejonsī horeogrāfa darbus, radīju horeogrāfiju, kas ļaus ik katrai no
nodarbības dalībniecēm sajusties kā talantīgajai zvaigznei.
DIĒTAS KALKULATORS
No fitnesa faniem esmu izrāvusies un nu esmu aerobikas trenere. Aktīvi strādāju arī kā
personāltrenere. Mans pienākums ir ieteikt klientiem pareizi ēst. Šeit ar atrunu: “Ēd
mazāk!” ir par maz. Dodiet padomu, kādi būtu labākie un vienkāršākie ieteikumi.
					Rita
DCH: Esam uzaicinajuši dietoloģi Lailu Meiju, kura strādā Paula Stradiņa Klīniskajā
Universitātes slimnīcā par Dietoloģijas dienesta vadītāju un Veselības centrā 4 par
konsultanti. Lūgsim viņu pastāstīt par to, kas interesē daudziem: *kā samērot fizisko
slodzi ar pareizu uzturu dažādu mērķu sasniegšanai; *kā aprēķināt uzņemto un iztērēto
kaloriju daudzumu; *kā veidot savu uztura plānu.
STILA LABORATORIJA
Esmu sajūsmā par sporta apģērbu ražotāju imidža fotogrāfijām. Mana figūra neatļauj
klaji kopēt fotogrāfijās redzamās modeles. Kā man rīkoties, lai līdzinātos tām, jo arī
visu veikalu izpirkt man nav “pa kabatai”.					Andreta, Ventspils
DCH: Neta Kalniņa ir jauna un talantīga stiliste, un viņas darbu saraksts liecina par
vienu- īsā laikā Neta paguvusi strādāt dažādās sfērās un veiksmīgi veidojusi tēlu
dažādu vecumu un raksturu personām. Stila Laboratorija būs kā liela pielaikošanas
kabīne, kurā ikviens varēs izveidot savu tēlu no jauna, un saņems ieteikumus ne tikai
savu, bet arī citu izskata uzlabošanai. Uz vietas varēsi pielaikot dažāda stila un krāsu
apģērbus, un saņemt profesionāļa komentārus.
PROJEKTU PASAULE
Nezinu vai tas dēļ pasaules ekonomiskās situācijas, vai manas neprašanas dēļ, bet es
netieku uz priekšu ar iecerēto. Pēdējā laikā atskāršu, ka tas ir ne tikai manās attiecībās
ar manu ķermeni, ko es jau mēģinu izveidot vairākus gadus, bet vienmēr atgriežos
starta pozīcijā. Tas tā ir itin visur! Pat spāņu valodu nevaru saņemties iemācīties, kur
nu vēl sen lolotais sapnis par Flamenco dejām! Varbūt fitnesa speciālistiem ir kāds
padoms?					Elīna, Jelgava
DCH, Kaspars: Īso semināru par tēmu Projektu pasaule nolasīt uzaicināju savu kursu
vadītāju Ķermeņa terapeitu asociācijā Aiju Brūveri. Atliek vien uzlūkot Aijas aprakstu,
lai saprastu, ka ir kāds, kurš var ieviest skaidrību mūsos par dažām lietām. Mūsu plāni
un projekti ir mūsu dzīve, un, nesakārtotiem un neapzinātiem, tiem nav lemts
piepildīties.

DCH FITNESS TRAINING DAY VIDEO & JAUNUMI!

29. novembrī - DCH CLUB - programma, pasniedzēji un dalības maksa tiks izziņoti tuvākajās dienās!

5. decembrī DCH komandas jaunās nodarbības DCH ETNO tusiņš un kustības IZRĀVIENS aizsākums - piedalīšanās noteikumi un pieteikšanās kārtība sekos drīzumā!

seko papildinātai informācijai. gribi jau tagad rezervēt sev vietu? raksti: danchooteek@yahoo.com

ērts veids kā sekot līdzi atjaunotiem ierakstiem- Twitter

POWER BLAST – Kaspars

AEROBICS – Evelīna

BEAT STEP – Ralfs

FLIRT DANCE – Santa

AEROBICS – Kaspars

BE FIT – Ralfs

HIP-HOP – Evelīna